Was, wenn das, was dich ausbremst, messbar und behebbar ist?
12 Wochen VIP Health Coaching für High Performerinnen:
Individuelle, wissenschaftlich fundierte Lösungen
Du hast große Ziele und Visionen. Und du hast sie dir erarbeitet.
Aber irgendwann in den letzten Monaten hat sich etwas verändert. Du wachst morgens schon erschöpft auf. Du sitzt in Meetings und bist nicht wirklich da. Dir passieren Fehler, die dir früher nie passiert wären. Ohne vier Tassen Kaffee geht gefühlt gar nichts mehr.
Du fragst dich: “Wie konnte ich das früher alles schaffen?”
Du bist nicht allein.
Ich selbst war noch vor ein paar Jahren in genau der gleichen Situation:
Ich kämpfte mich von Tag zu Tag, schlief schlecht und war ständig erschöpft und unkonzentriert. Mein Arzt nahm ein paar wenige Blutwerte und schickte mich mit “Das ist nur der Stress” wieder nach Hause.
Und während Stress definitiv eine Rolle spielte, war das nicht die eigentliche Ursache.
Erst als ich mich wissenschaftlich fundiert weiterbildete und meine eigenen Daten wirklich verstand - meine Blutwerte, meine Genetik, meine Biochemie - fand ich den Weg zurück. Heute starte ich voller Energie in den Tag, trainiere nebenbei für einen Triathlon und führe die Beziehungen, die mir wichtig sind.
Ich verstehe genau, wo du jetzt stehst.
Du zeigst allen die starke Frau. Aber innerlich weißt du, wie viel dich das gerade kostet.
Du funktionierst. Nach außen sieht alles wie immer aus. Dein Team, deine Kunden, deine Familie sehen die Frau, die liefert, die führt, die da ist.
Aber du weißt, was das Bild dahinter zeigt.
Du weißt, dass du in Meetings sitzt und kaum folgst. Dass dir Dinge passieren, die dir früher nie passiert wären. Dass du abends so leer bist, dass von dir nicht mehr viel übrig bleibt. Dass du morgens aufwachst und dich schon vor dem Tag fürchtest.
Und irgendwo, ganz hinten im Kopf, sitzt diese Frage, die du vielleicht noch nicht laut ausgesprochen hast:
Was, wenn das nicht mehr besser wird?
Was, wenn das dein neues Normal ist? Was, wenn du in zwei Jahren noch weniger kannst als heute? Was, wenn dein Körper irgendwann einfach nicht mehr mitmacht? Mitten in einer Phase, in der dein Business, deine Karriere, dein Leben dich brauchen.
Diese Fragen sind berechtigt. Und sie verdient eine echte Antwort.
Nicht "das ist nur der Stress." Nicht "das kennen alle Frauen in deinem Alter." Nicht noch einen Tipp, den du schon kennst.
Eine echte Antwort, die in deinen Körper schaut. Die versteht, was da biochemisch passiert. Die dir zeigt, wo der Hebel liegt.
Denn das, was dich ausbremst, ist in den meisten Fällen messbar. Und was messbar ist, ist behebbar.
Stell dir vor…
…du wachst morgens wieder voller Energie und Motivation auf.
Und nicht nur das:
Die Energie bleibt dir auch den ganzen Tag konstant erhalten.
Du kannst deine Aufgaben konzentriert und effizient erledigen. Du kommst wieder voran, statt stillzustehen. Du triffst Entscheidungen mit der Klarheit, die du von dir kennst.
Abends fällst du nicht völlig abgeschlagen auf die Couch, sondern du hast noch genug Energie für Sport oder Quality Time mit deinen Lieben.
Kaffee ist nicht mehr überlebensnotwendig, sondern Genuss.
Und das alles ohne:
den Kampf, ernstgenommen zu werden
stundenlangen extra Aufwand für Kochen und Sport
deine Karriere hinten anstellen zu müssen
Verzicht auf ein erfüllendes Privatleben
Scharf denken. Klar führen.
12 Wochen Health Coaching für mentale Leistungsfähigkeit statt Brain Fog
Dein Körper ist einzigartig. Deine Lösung muss es auch sein.
Vielleicht hast du schon alles versucht, was allgemein empfohlen wird. Und vielleicht hat nichts davon wirklich geholfen. Das liegt oft nicht an dir, sondern daran, dass du pauschale Antworten auf eine sehr individuelle Frage bekommen hast.
Deine Gene beeinflussen, wie dein Körper mit Stress umgeht, wie du Nährstoffe verwandelst, wie schnell dein Nervensystem überlastet und wie gut du dich davon erholen kannst. Was für andere Frauen funktioniert, muss für dich nicht funktionieren. Weil dein Körper schlicht anders verdrahtet ist.
Im Coaching schauen wir deshalb direkt in deine Daten: Genetik, Hormon- und Darmdiagnostik, Blut- und Nährstoffwerte. So bekommen wir zum ersten Mal ein Bild, das wirklich zu dir gehört.
Das Ergebnis ist kein allgemeiner Ernährungsplan und keine Liste mit Supplements, die irgendwer empfohlen hat. Es ist eine Strategie, die auf deinem Körper basiert. Auf dem, was in dir passiert.
Und genau deshalb wirkt sie.
Dein Fahrplan zu mehr Energie:
Kostenloses Kennenlerngespräch
In einem ersten, unverbindlichen Gespräch finden wir heraus, wo du stehst und ob ich die Richtige bin, um dich zu begleiten.Individuelle Diagnostik
Basierend auf deiner individuellen Situation gebe ich dir die Diagnostik an die Hand, die in deiner Situation wirklich Sinn ergibt (Blut, Stuhl, Urin, Atemgas, Genetik,...)Testdurchführung
Du bekommst alles, was du für die Diagnostik benötigst, nach Hause geliefert und kannst nun die Tests durchführen.Strategiebesprechung
Wir besprechen deine Ergebnisse gemeinsam. Du bekommst einen darauf basierenden, individuellen Plan mit konkreten Umsetzungsempfehlungen.Umsetzung
In den kommenden Wochen setzt du den Strategieplan konsequent um - begleitet von 1:1 Calls, regelmäßigen Check-Ins und WhatsApp Support. Du wirst an keiner Stelle allein gelassen.Kontrolle der Diagnostik
Am Ende der Zusammenarbeit kontrollieren wir die Diagnostik erneut. So werden deine Fortschritte nicht nur fühlbar, sondern auch messbar.
Deine Vorteile
Du wirst wirklich ernst genommen und nicht einfach abgetan
Du führst nur Diagnostik durch, die wirklich Sinn ergibt, und erhältst einen klaren Strategieplan, der genau zu dir & deiner Situation passt.
Ich nehme mir wirklich Zeit für dich
Du erlernst Strategien, die dich auch langfristig in deiner Leistungsfähigkeit halten
Du bekommst
3 Monate persönliches 1:1 Health Coaching: Meine ganze Expertise und Erfahrung nur für dich
eine individuelle Anamnese und Diagnosestrategie, um gezielt die Ursachen deiner Erschöpfung aufzudecken
klare Umsetzungsempfehlungen, angepasst auf deine Diagnostik, deine Genetik und deinen Alltag
eine ganzheitliche und wissenschaftlich fundierte Betrachtung deiner Situation statt Pauschalempfehlungen
zweiwöchentliche Coachingsitzungen plus regelmäßige kurze Check-ins
Messenger-Support für Fragen zwischendurch
Abschlussdiagnostik, die deine Fortschritte messbar macht
Sichere dir hier dein kostenloses Erstgespräch
Die Plätze sind begrenzt.
Um eine wirklich tiefgehende und persönliche Betreuung gewährleisten zu können, begleite ich nur eine begrenzte Anzahl an Klientinnen gleichzeitig.
Wenn du bereit bist, dir deine mentale Leistungsfähigkeit und Energie zurückzuholen, buche dir jetzt dein kostenloses Erstgespräch. Wir klären gemeinsam, ob und wie ich dich am besten unterstützen kann.
Ich bin promovierte Naturwissenschaftlerin und zertifizierter Health Coach mit Schwerpunkt auf Genetik, funktioneller Diagnostik und Epigenetik.
Das bedeutet für dich: Ich bringe nicht nur Coaching-Erfahrung mit, sondern ein tiefes wissenschaftliches Verständnis dafür, was in deinem Körper wirklich passiert: Auf biochemischer, hormoneller und genetischer Ebene.
Was mich von anderen unterscheidet:
Ich rate nicht. Ich messe. Während andere dir Tipps geben, schauen wir gemeinsam in deine Daten - Blut, Darm, Hormone, Genetik - und leiten daraus eine Strategie ab, die auf dich zugeschnitten ist.
Ich nehme dich ernst. Du bist nicht "einfach gestresst". Du bist eine leistungsstarke Frau, deren Körper gerade ein Signal sendet, das eine echte Antwort verdient statt einer Pauschalempfehlung.
Ich war selbst in dieser Situation. Das ist kein Marketing-Satz. Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn man jeden Tag kämpft und trotzdem niemand eine Erklärung hat. Dieser Weg hat mein Leben verändert und genau deshalb begleite ich heute andere Frauen dabei.
Warum mit mir?
FAQ
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Manchmal wissen wir theoretisch schon alles - und kommen trotzdem nicht weiter.
Ein Coaching hilft dir, blinde Flecken zu erkennen und neues Verhalten wirklich umzusetzen.
Im Gegensatz zu vielen Ärzten nehme ich deine Symptome ernst und analysiere, was wirklich hinter Erschöpfung, Brain Fog oder Konzentrationsproblemen steckt.
Ich begleite dich mit Erfahrung, wissenschaftlich fundiertem Fachwissen und klarer Struktur, damit du deinen Weg zu mehr Fokus, Energie und innerer Stabilität nicht allein gehen musst. -
Du wirst verstehen, welche Faktoren Energie, Fokus und Klarheit beeinflussen und wie du durch Ernährung, Lebensstil und gezielte Routinen deine Leistungsfähigkeit wiedererlangen und steigern kannst.
Langfristig fühlst du dich ruhiger, fokussierter, stabiler und handlungsfähiger ohne ständig gegen deine eigenen Symptome ankämpfen zu müssen. -
Wenn du nicht bereit bist, aktiv an Veränderungen zu arbeiten oder in deine Gesundheit zu investieren, ist das Coaching nicht passend.
Heilung erfordert Bereitschaft. Wir können nicht mit denselben Mustern gesund werden, durch die wir aus der Balance geraten sind. -
Nein, mein Coaching ersetzt keine Therapie oder medizinische Behandlung.
Es kann jedoch begleitend und unterstützend wirken, um Körper und Gehirn besser zu verstehen und den Alltag leichter zu gestalten.
Bitte stimme eine Teilnahme im Zweifel mit deiner behandelnden Ärzt*in oder Therapeut*in ab. -
Mein Ansatz ist integrativ, wissenschaftlich fundiert und datenbasiert.
Wir verbinden Erkenntnisse aus Darm- und Blutdiagnostik, Genetik, Biochemie und Neurotransmitterforschung mit mentaler und emotionaler Arbeit.
So betrachten wir dich als Ganzes und schaffen Veränderungen, die wirklich Bestand haben. -
Das 12-Wochen-Coaching ist eine strukturierte 1:1-Begleitung, kein Pauschalprodukt, das für alle gleich aussieht.
Die Investition besprechen wir individuell im Erstgespräch, weil der Umfang der Diagnostik und Begleitung von deiner Situation abhängt.
Was ich dir schon sagen kann: Es ist kein 700€-Programm von der Stange.
Und bevor du überlegst, ob es "zu viel" ist: Frag dich einmal, was dich dein Energiemangel jetzt schon kostet. An verpassten Entscheidungen. An Projekten, die nicht voranschreiten. An Abenden, die du nicht wirklich da bist.
Dein wichtigstes Kapital ist nicht dein Unternehmen. Es ist dein Kopf.
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Wir treffen uns zweiwöchentlich für je 60 Minuten. Dazu kommt etwas Zeit für deine neuen Routinen.
Aber keine Sorge: Wir passen die Strategien so an, dass sie in deinen Alltag passen. Das Coaching soll dich unterstützen, nicht zusätzlich belasten.
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Wir treffen uns online.
Nach jeder Sitzung erhältst du konkrete Empfehlungen, die du sofort umsetzen kannst.
Zwischen den Terminen hast du die Möglichkeit, Fragen zu stellen oder Ergebnisse zu reflektieren. -
Nein, du kannst jederzeit starten.
Falls du bereits Blut- oder Genetikbefunde hast, integrieren wir diese in die Arbeit, um direkt an deinen individuellen Ursachen zu arbeiten.
Entscheide dich jetzt!
Du bist bereit, dir deine mentale Leistungsfähigkeit und Energie zurückzuholen, statt dich weiter erschöpft durch den Tag zu kämpfen?
Dann buche dir hier dein kostenloses, unverbindliches Erstgespräch.
